宝宝枕头如何选？宝宝多大开始睡枕头？

　　宝宝枕头如何选？宝宝多大开始睡枕头？

　　面对市场上众多款式、材质各异的宝宝枕头，一款舒适的枕头，能保证宝宝的好睡眠。今天，巧娃妈就来跟大家分享一下，宝宝多大开始枕枕头比较好？如何为宝宝选择合适的枕头？

　　枕头不能用太早！新生儿不需要枕头!

　　人体的脊柱有4个生理弯曲，我们睡觉时之所以需要枕头，是为了垫高头部，保护颈部的正常生理弯曲，维持睡眠时的正常呼吸和血液流动等。

　　但是婴儿跟成年人不一样，刚出生的宝宝脊柱是直的，还未形成生理性弯曲，平躺时，背部和后脑勺在同一平面上，如果头被垫高了，就容易形成头颈弯曲，影响宝宝的呼吸和吞咽，更严重的可能会发生窒息的情况。

　　曾经有这样的新闻：一位妈妈把不到三个月大的孩子放在床上睡觉，自己离开了房间。没想到再回到房间时，孩子脸朝下贴在枕头上，早就没了呼吸!

　　给1岁内的婴儿使用枕头，会大大增加窒息猝死的几率。婴儿的床上也不应该放着枕头、毛绒玩具、床围等柔软物品，以免堵塞宝宝的口鼻。新生儿的头跟肩部几乎同宽，侧卧也不会影响到脊柱，因此妈妈们不需要担心宝宝会睡得不舒服。如果是喂完奶后将宝宝放在床上，那么可以用毛巾折叠后放在宝宝背后，将上半身稍微垫高一点点，防止吐奶。

　　宝宝多大开始睡枕头？

　　一般建议1岁后再考虑使用枕头!

　　宝宝7~8个月大，开始能独坐后，他的胸部脊柱开始向后弯曲，肩部也开始增宽，这时可以考虑给宝宝使用3cm左右高的枕头。但是有研究表明，这时候宝宝的脊柱生理弯曲是非常小的，不需要枕头也能睡得很好，枕头选择不恰当反而会影响宝宝身体的正常发育。因此我们更倾向于：不要过早地给宝宝使用枕头。如果你的宝宝1岁以后，没有枕头也能睡得很自然，那就没必要急着给他使用枕头了。

　　当宝宝出现以下信号时，就表明他开始需要枕头了：

　　▪ 睡眠质量没有以前好，如果用小毛巾垫在头下，会睡得更香;

　　▪ 宝宝睡觉出现呼噜声，宝爸妈应该诱导宝宝枕枕头;

　　▪ 喜欢枕着大人的手臂睡觉;

　　▪ 睡醒时，常常发现孩子枕在半边被子上;

　　▪ 大动作发育比较成熟，如果睡得不舒服，能自主、毫不费劲地调整睡姿。

　　各阶段宝宝的枕头大概厚度

　　3~6个月的宝宝

　　宝宝3个月开始学习抬头，脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲，这个时候选择1~2厘米厚的枕头即可。

　　7~8个月的宝宝

　　7~8个月的宝宝开始学坐，脊柱、胸段开始出现向后的生理弯曲，肩部发育增宽，这个时候选择厚度为2~3厘米的枕头，宝宝在睡觉时遇到呼吸不顺畅，可以自主地调节睡姿。

　　1~3周岁的宝宝

　　使用枕头可以防止头位偏低，睡觉会更舒服，1~3岁宝宝枕头的厚度为6~9厘米为宜。

　　每个宝宝的发育情况不同，宝爸妈发现宝宝的头部明显增大、肩部明显增宽，侧睡时头和肩部不在同一个水平线，就需要更换大一些的枕头了。

　　定形枕没有“定形”功能

　　枕头不能决定头形，更重要的是正确的睡姿。

　　美国消费品安全委员会（CPSC）和美国食品药品监督管理局（FDA）不建议使用防侧睡枕，因为可能导致宝宝窒息、猝死。

　　另外，斜颈也会引起宝宝偏头，若宝宝有斜颈问题，很难通过睡眠姿势控制和纠正头形。

　　宝宝在放松平躺状态时，头部的中线轴与身体中线轴间有明显角度，就应怀疑斜颈，及时咨询医生进行按摩治疗，越早治疗效果越好。

　　婴儿枕头这样选!

　　市场上的宝宝枕头那么多，究竟哪些枕头最适合宝宝？妈妈们请记住这三点：

　　1、软硬适中

　　给宝宝用的枕头，太硬了容易把宝宝的头型脸型睡扁了，还会导致颈部肌肉疲劳，宝宝翻身动作过大就会牵拉到颈部肌肉，造成落枕。而太软的枕头不仅达不到垫高头部的作用，还可能使幼儿发生窒息的危险。

　　因此，妈妈购买枕头时，应该选择软硬适中的，用手按压枕头表面，如果凹下去后很快就能回弹，那么就说明枕头弹性不错，软硬度刚好。千万别给宝宝买什么竹枕头、羽绒枕头的!

　　宝爸妈可以选择荞麦皮、乳胶等材质的宝宝枕头。

　　荞麦皮坚韧而不易碎，荞麦皮枕可以随着头部移动而改变形状，睡起来十分舒服。但是荞麦皮枕比普通枕头易滋生细菌，过敏体质的宝宝慎用。

　　市面上常见的乳胶枕弹性好、不易变形、支撑力强、易清洗，而且不会导致宝宝过敏，是理想的枕头，但价格也较昂贵。

　　2、高度适宜，枕头过高、过低都不行

　　前面说过宝宝不能枕太高的枕头，1岁后宝宝的枕头一般为3~9cm，要根据宝宝的年龄依次调整高度，衡量标准为：平躺时，宝宝的头部和背部在同一水平线上。购买前可以先用毛巾折叠成适合的高度垫在宝宝头下，看看哪种高度最适合宝宝。

　　枕头过高、过低都不利于孩子睡眠和身体的正常发育，过低不利于宝宝呼吸，过高容易形成驼背。宝爸妈需要根据宝宝的发育状况，逐渐增高枕芯的厚度，使宝宝的头和身体在同一水平线上。另外，枕头的长度略大于宝宝的肩宽，宽度与头长相等。

　　3、选择纯棉，勤换洗

　　枕头的面料最好选择纯棉的，亲肤又吸汗，实际上给宝宝贴身使用的物品都用纯棉制品比较好。由于宝宝经常出汗、流口水等，容易弄脏枕头，因此购买时还要注意选择容易清洗的材质。妈妈要定期晾晒枕头，清洗枕套，更换枕芯，以保证干净卫生。

　　另外，市面上还有很多所谓的多功能枕头，吹嘘可以固定宝宝睡姿，让宝宝睡出漂亮头型来，妈妈们别相信，其实这样的枕头反而会妨碍宝宝的睡眠。想让宝宝拥有好头型，妈妈可以帮助宝宝多变换睡姿，不要总是固定睡一侧。